地域にエール!

意気軒昂! 女性部が発信する人気の体操

  • 静岡県 静岡県JAふじ伊豆 女性部三島函南地区本部 いきいきサークル(静岡県三島市)
  • 2024年12月

みんなの健康増進と交流に

意気軒昂!
女性部が発信する人気の体操

JAイメージソングに合わせたすてきな体操があります。
元気いっぱい仲間と汗をかくサークルを訪ねました。

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「ハローJAふじ伊豆、ハローJAふじ伊豆、アイ・ラブ・ ファーマー」
 リズミカルなJAイメージソングに合わせ、大きく腕を振り、足踏みをするメンバー。令和五年六月に発足した、JAふじ伊豆・女性部三島函南地区本部の体操教室グループ「いきいきサークル」の「ハローJAふじ伊豆体操」です。
 この体操を考案したのは、JA静岡厚生連中伊豆温泉病院の理学療法士、藤原潤さん(49)。「農作業の合間など、いつでもどこでも〝ちょこっと〟できるように」と、女性部部員の依頼を受けて約四分間の体操を考案しました。
「このイメージソングが流れると、自然に体が動くんですよ(笑)。テンポがよくて覚えやすく、体操後は、いつも全身が軽くなってスッキリするんです」
 こう話すのは、毎月一回の活動を楽しみにしているというメンバー。活動日には藤原さんの指導の下、約四十分の体操やストレッチで心地よく体を動かしています。

 体操教室が誕生したきっかけは、三島函南地区の女性部を対象にしたアンケートだったと、女性部部長の柿島三津子さん(68)は話します。
「体操教室を開催してほしいとの意見が多数寄せられ、グループが発足しました。そこで、JAのイメージソングがあるのだから、活用してオリジナルの体操を作ろうという話になったんです」

楽しく動いて健康長寿に

 完成した体操は、子どもから高齢者まで多くの人が手軽に取り組めると好評です。難しい動きはいっさい入れず、とくに、農業従事者が悩まされやすい腰痛や肩凝りの予防になる運動を取り入れた、と藤原さんは説明します。
「わずか四分でできる体操ですが、腕や足の関節を大きく動かし、筋肉の血流を改善します。体操後は、体が軽くなり、いつもの作業が楽に感じると思います」
 ただし持病がある人、とくに背骨に痛みがある人は症状の悪化を招く動きが含まれているため、実践する場合は無理をせず、主治医の指導を仰ぐように注意も促します。

 この日の活動には、JAふじ伊豆代表理事専務の藤沼和明さんも参加。メンバーと共に汗を流しました。
「JAふじ伊豆は静岡県東部の8JAが、令和四年に合併して誕生しました。JAのイメージソング(ハローJAふじ伊豆)と体操によって、健康増進になるとともに、富士山から伊豆半島まで各地区の人々の交流が深まるきっかけになればと思っています」
 楽しく体を動かして筋肉の衰えを防ぎ、健康長寿につながるハローJAふじ伊豆体操を普及させたい、と柿島さん。JAふじ伊豆の知名度アップにもつなげたい、と目を輝かせます。

文=加藤恭子 写真=加藤熊三

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